Foco profundo, sem complicação.
Um timer Pomodoro calmo e bonito que ajuda você a estudar, trabalhar e ler com foco total, e a fazer suas pausas de verdade. A contagem regressiva fica na Tela Bloqueada, então você não precisa desbloquear o celular e acabar se distraindo.
GrátisSem anúnciosSem contaiOS 26
- Grátis
- Sem anúncios
- Sem conta
- Sem compras no app
- iPhone e iPad
- Sincronização pelo iCloud
- 11 idiomas
Foque, descanse, repita.
A técnica Pomodoro divide o seu trabalho em sessões curtas e focadas, com pausas entre elas. O Pomodoro Focus conduz o ciclo inteiro para você, e as cores mudam a cada etapa, para você saber em que ponto está só de bater o olho.
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Foco
25 minutos em uma coisa só
Escolha no que você vai trabalhar, como Estudos, Trabalho, Leitura ou uma categoria sua, e toque em Iniciar. Deixe o celular de lado: a contagem regressiva está na Tela Bloqueada, se você precisar.
Ajustável de 10 a 90 minutos
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Pausa curta
5 minutos para respirar
Quando o foco termina, sua pausa já está pronta. Comece com um toque pelo app, pela notificação ou pela Tela Bloqueada, e aí levante, alongue-se ou vá beber uma água.
Ajustável de 1 a 15 minutos
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Pausa longa
20 minutos para recarregar
A cada 3 sessões de foco, você ganha um descanso mais longo. Dê uma volta, almoce, deixe a mente vagar. Depois, o ciclo recomeça.
Ajustável de 10 a 40 minutos
- Foco
- Pausa curta
- Foco
- Pausa curta
- Foco
- Pausa longa
Está no embalo e não quer parar? Mude para Sem pausas: o timer vira um cronômetro livre, e uma boa sessão de flow pode durar o quanto ela durar. Ainda não conhece o método? Leia como funciona a técnica Pomodoro.
Seu timer na Tela Bloqueada.
A contagem regressiva fica na Tela Bloqueada e na Dynamic Island enquanto você trabalha. Pause o timer ou inicie a pausa ali mesmo, sem desbloquear o celular e se perder em tudo o que tem nele.
- Tempo restante e uma barra de progresso na Tela Bloqueada
- Um timer compacto na Dynamic Island; toque e mantenha pressionado para ver mais
- Pause, retome e inicie a próxima etapa com um toque
- Notificações quando um foco ou uma pausa termina, mesmo com o celular bloqueado
Veja seu foco crescer.
Veja quanto você focou hoje, nesta semana ou neste mês, quantas sessões concluiu e há quantos dias seguidos mantém o ritmo. As categorias mostram para onde suas horas realmente vão.
- Tempo total de foco, sessões e seus dias seguidos
- Um gráfico por dia, semana ou mês
- Tempo por categoria: estudos, trabalho, leitura ou o que você adicionar, cada uma com seu emoji
- Uma pequena comemoração a cada sessão concluída
Sons que ajudam a focar.
Um som constante abafa as conversas, o trânsito e o barulho ao seu redor. Escolha um dos seis: ele toca enquanto o timer está ativo, pausa junto com ele e se mistura com qualquer outra coisa que você esteja ouvindo.
Um visual para cada humor.
Quatro fundos animados, Lava, Aurora, Seda e Degradê, em sete cores. No modo Automático, a cor acompanha a etapa: azul durante o foco, verde na pausa curta e roxo na pausa longa. Esta página usa os mesmos fundos, então fique à vontade para testar.
Fundo
Cor
Automático
Tudo o que você precisa. Nada que atrapalhe.
Sem conta, sem anúncios, sem bagunça. Defina suas durações uma vez e mãos à obra.
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Modo Sem pausas
Um cronômetro livre para longas sessões de flow: programar, escrever, praticar um instrumento. Pare quando terminar, e o tempo vai para as suas estatísticas.
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Comece de qualquer lugar
Adicione o controle Iniciar foco à Central de Controle, à Tela Bloqueada ou ao botão de Ação. Você também pode começar um foco com a Siri e o app Atalhos.
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Categorias
Estudos 🎓, Trabalho 💻, Leitura 📚 ou as suas, cada uma com um emoji.
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Notificações
Saiba quando um foco ou uma pausa termina, mesmo com o celular bloqueado.
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Sincronização pelo iCloud
Suas sessões e categorias, no iPhone e no iPad.
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Uma pequena comemoração
Confete e seus números a cada sessão concluída.
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Sem conta, sem anúncios
Abra o app e comece. Nada para cadastrar, nada para comprar.
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11 idiomas
Inglês, alemão, espanhol, francês, italiano, japonês, coreano, holandês, português, russo e chinês.
Calma também na tela grande.
O mesmo timer, as mesmas estatísticas e os mesmos sons no iPad. Deixe-o ao lado do notebook ou dos livros como um relógio de foco, e suas sessões são sincronizadas com o iPhone pelo iCloud.
Aproveite melhor cada sessão.
Guias curtos e práticos para focar melhor, seja qual for o timer que você usa.
O que é a técnica Pomodoro?
Como funciona, por que 25 minutos e como usar passo a passo.
Ler o guiaPomodoro para estudar e fazer provas
Planos de estudo, duração das sessões e o que fazer em cada bloco e em cada pausa.
Ler o guiaO melhor timer Pomodoro para iPhone
O que procurar em um app de timer de foco e o que o iOS já oferece de fábrica.
Ler o guiaSons para focar: chuva e ruído branco
Por que sons constantes ajudam na concentração, o que dizem as pesquisas e como usá-los.
Ler o guiaUm timer na sua Tela Bloqueada
Como funcionam as Atividades ao Vivo, como ativá-las e o que fazer quando uma não aparece.
Ler o guiaAjuda e suporte
Respostas para as dúvidas mais comuns e como falar com o desenvolvedor.
Ver a ajuda
Dúvidas? A gente responde.
O Pomodoro Focus é grátis?
Sim. O Pomodoro Focus é grátis, sem anúncios, sem conta e sem compras dentro do app.
O que é a técnica Pomodoro?
Um jeito de trabalhar em sessões curtas e focadas, com pausas entre elas: tradicionalmente 25 minutos de foco, depois uma pausa de 5 minutos, e uma pausa mais longa depois de algumas sessões. Nosso guia da técnica Pomodoro explica passo a passo como usá-la.
Posso mudar a duração das sessões e das pausas?
Sim. Nos Ajustes, o foco pode ter de 10 a 90 minutos, as pausas curtas de 1 a 15 minutos e as pausas longas de 10 a 40 minutos. O padrão é 25, 5 e 20. Uma pausa longa vem a cada 3 sessões de foco, e as alterações valem a partir da próxima sessão.
O timer continua rodando quando bloqueio o iPhone?
Sim. A contagem regressiva fica na Tela Bloqueada e na Dynamic Island como uma Atividade ao Vivo, onde você também pode pausar o timer ou iniciar sua pausa. Uma notificação avisa quando um foco ou uma pausa termina, mesmo com o celular bloqueado.
Posso focar sem pausas?
Sim. Troque o modo de Pomodoro para Sem pausas e o timer vira um cronômetro livre, para você ficar no flow pelo tempo que ele durar. O tempo continua contando nas suas estatísticas.
Quais sons ambientes estão incluídos?
Chuva, floresta, fogueira, cachoeira, tempestade e escritório. O som toca enquanto o timer está ativo e pausa junto com ele, e se mistura com outros áudios do seu celular.
Funciona no iPad?
Sim. O Pomodoro Focus funciona no iPhone e no iPad com iOS ou iPadOS 26 ou posterior, e suas sessões são sincronizadas entre eles pelo iCloud.
Posso iniciar uma sessão de foco com a Siri ou o botão de Ação?
Sim. Adicione o controle Iniciar foco à Central de Controle, à Tela Bloqueada ou ao botão de Ação, ou inicie uma sessão com a Siri e o app Atalhos.
Preciso criar uma conta?
Não. Não há nenhum cadastro. Suas sessões e categorias ficam guardadas no seu dispositivo e na sua própria conta do iCloud.
Por que o app se chama Focus Timer na minha Tela de Início?
Focus Timer é o nome curto que aparece embaixo do ícone. Na App Store do Brasil, ele aparece como Pomodoro Foco - Timer Estudo. É o mesmo app.
Quais dados o app coleta?
Sem conta e sem anúncios, então não existe nenhum perfil seu. O app envia estatísticas de uso e relatórios de falhas que ajudam a corrigir bugs e a melhorá-lo, e nada disso inclui seu nome ou e-mail. Leia a política de privacidade para ver os detalhes.
Existe versão para Android ou para a web?
Não. O Pomodoro Focus é feito só para iPhone e iPad.
Sua próxima sessão de foco começa agora.
Grátis na App Store para iPhone e iPad. Escolha uma tarefa, toque em Iniciar e deixe o resto com o timer.
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